Le jour où tu as bouclé les valises jour 17

Jour 17.. 17 jours sans fumer, c'est vraiment super d'autant plus que je commence à ressentir les bienfaits de cette désintoxication et surtout de me rendre compte des méfaits du tabac. Je me sens de mieux en mieux, d’ailleurs dans l'article içi je vous parlais de cette sensation extraordinaire d'avoir retrouver le souffle et chose vraiment génial, je retrouve ,petit à  petit, le goût et ça c'est wahou !!! de pouvoir déceler chaque arôme dans une simple salade composée, c'est un réel plaisir gustatif.

Bon sinon , ça y est le jour J , le départ vers mon chéri et  les vrais vacances qui commencent enfin. 

Donc hier toute la journée ça a été jour du grand ménage, astiquer, balayer, casa toujours pimpante,heu !! non pas toujours, par contre, j'aime bien partir et savoir que lorsque je vais rentrer la maison ne sera pas trop bordélique et dégueu enfin bon là en l’occurrence j'espère quand rentrant elle sera à peu prés,  un peu ,légèrement, beaucoup en ordre,car Grand Ado ne nous rejoindra que dans une semaine, mais je lui ai laissé les directives et le frigo plein. 

Les Valises sont prêtes , surtout surtout ne pas oublier la bouée spéciale Petite Puce

(oui parce que il n'y a que celle-ci qui nage bien)

Je devrai pouvoir  publier au camping,suffit d'aller à l'accueil, de monter sur la mini table jonchée de prospectus (surtout ne pas toucher aux dits papiers ils font prise de terre)qui est dans le coin en rentrant à droite, de se tourner à l'opposer du grand tilleul et surtout de ne plus bouger, voyez çà va être simple, mais quand même vu que je ne suis plus très sûre de mon équilibre,il est possible que je le fasse un jour sur deux avec de jolies photos et tout et tout...

Petit Ado fini de se préparer et Petite Puce attend sagement devant un dessin animé, un petit tour au pipi-room, un bisous à Grand Ado, un ti câlin aux chats, au chien qui est une chienne, dernier tour d'horizon histoire d'être certaine de n'avoir rien oublié et hop ! hop  ! en voiture Simone ...

.....je file. A très vite.

Le jour où la gourmandise a encore frappée - Jour 16

Et non ce n'est pas parce que l'on arrête de fumer que l'on arrête toute activité, je dirai même au contraire, plus on s'occupe moins on pense à cette ancienne et vilaine habitude.

Dans un article je vous avez parlé d'un moment de gourmandise et très très brièvement de mon alimentation sans gluten et sans lactose mais aussi sans sucre et produit raffinés. c'est promis j’écrirai un article prochainement pour tout vous expliquer.

Aujourd'hui encore la gourmandise a frappée. Est ce encore un des inconvénients lorsque l'on arrête de fumer ? D'ailleurs on dit beaucoup que le fait d'arrêter ferait grossir. Mais là il ne s'agit pas d'une faute au sevrage puisque la pâtisserie et moi c'est une longue histoire d'amour.

Voici donc la recette et les photos de mes cookies végan et sans gluten.

D'abord on préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante 

Les ingrédients :
110 farine mix shar,
30 g de sucre de canne complet,
50 g huile de coco,
20 g lait végétal(içi noisette, mais ça peut être lait de riz, d'amande)
45 g de chocolat noir,
on mélange tout ça tendrement et voilà !!

Le résultat une fois tout mélanger, malaxer, modeler, 
on fait des petites boules et 
hop !!!! 10 minutes pas plus au four à 180 degrés chaleur tournante

ET voilà une fois cuit... Bon Appétit !!!!

On s'est bien sûre régaler, et on a pris les forces nécessaire pour commencer le grand chamboulement des préparatifs de départ. Je vous raconterai tout ça bien entendu. En attendant toujours aussi motivée je récupère de l'énergie au fil des jours et ça c'est vraiment super.

Le jour où on respire. Jour 15

Avec l'arrêt de la cigarette , je suis souvent en recherche de retrouver les sens, comme l'odorat, le goût mais hier j'ai eu envie de retrouver mon souffle, de prendre un grand bol d'air.

Avec Petite Puce nous avons donc chausser nos basket et nous sommes partis retrouver cette sensation de souffle que j'avais perdu et que j'espère bien avoir retrouvé et quel bonheur de pouvoir marché sans cette sensation d’essoufflement, ni  de fatigue musculaire, quelle belle victoire et quelle agréable sensation de légèreté !!! du coup nous avons marché pendant 1 heures sans arrêter avant de profiter du parcours de santé où Petite Puce s'est régalée et moi aussi.

Voilà quelques photos prises .. 

Un moment de réflexion avant de monter sur la poutre

Ça y est c 'est parti pour le parcours

Sur le retour nous avons eu droit à un presque-coucher-de-soleil, Grâce à mon arrêt de cigarette j'ai pu profiter de ce moment d'abord avec Petite Puce, puis avec mon corps et enfin avec la nature.

Je compte les jours qui me détache de mon ancienne vie et  celle de nos retrouvailles avec Chéri. Encore quelques jours et nous serons ensemble pour plusieurs jours. 

Ça sent bon les vacances !!

Week-End entre farniente et surprise . Jour 14

Ce Soir à 21 h exactement Je validerai mes 14 jours sans tabac autant vous dire que je m'étonne de plus en plus, et le must du must est que mes enfants sont super contents et sont très impressionnés de voir leur maman aussi déterminée à aller jusqu'au bout, depuis le temps qu'ils me demandaient d'arrêter.

Je pense que c'est vraiment important de pouvoir montrer à ses enfants ce qu'est ,la détermination, la motivation ,la force.

Car même s'ils ne fument pas, ils ont bien vu et surtout "entendu" (non les cris, les hurlements, les crises d'hystérie lors d'un sevrage n'est pas une légende), combien les premiers jours ont été durs mais je leur ai surtout expliqué et prouvé que lorsque l'on a un projet, tel qui soit, il faut s'accrocher et surtout ne pas abandonner.

Je pense donner dans les prochaines semaines une autre tournure à ce blog, pour l'instant il m'aide surtout à affronter ma nouvelle vie sans tabac et j'espère qu'à un moment je n'aurai plus besoin de faire le décompte de mon sevrage et que je pourrai écrire sur des sujets plus variés et ainsi tourner définitivement la page intoxiquée à la nicotine d'ouvrir celle d'une vie plus saine.

En attendant voici un petit résumé de mon week-end à la maison.  Dans l'article précédent, içi, il était question d'aller voir les crocodiles, avec Petite Puce mais finalement vu le temps à la grisaille et à la pluie et certainement le monde sur la route, j'ai préféré remettre cette sortie à plus tard. Et puis, j'ai été un peu fatiguée, les enfants ont été super et se sont occupés tout seul une petite partie de la journée, nous avons profité du jardin malgré le temps un peu mitigé. En fin d'après-midi une amie est venue faire un petit coucou, et le soir, après le repas, avec Petite Puce nous avons fait une belle promenade. Voyez rien de particulier.

 Dimanche méga grasse matinée, je vous passe les détails  du levé la tête dans le cul en vrac , du petit déjeuner à midi, de l'étalage de masse corporelle sur le canapé, d'une partie de Wii, du grignotage (oui c'est pas super bien mais oh !! c'est dimanche quoi !!) et  puis ....

La surprise....

Mon chéri est venu nous faire un petit coucou, quel bonheur de le voir après presque 3 semaines d'absence !!!! - Pour ceux et celles qui veulent savoir pourquoi rendez-vous içi -

EXPLOSION DE JOIE, BISOUS,RIRE ...... Ce n'était pas prévu et on savait tous que ce serait que pour la soirée et que le lendemain matin, il y aurait de nouveau les au revoir. Nous avons donc tous passés la soirée ensemble, serrés les uns contre les autres, on a parlé, beaucoup rit, c'était super. Mon mari m'a dit combien il était fier de moi, et combien je lui manquait.. Et oui même au bout de 20 ans , on s'aime tellement.

Dans 5 dodo comme dirait Petite Puce, nous allons le rejoindre pour 15 jours. On a tous hâte.

Allez en attendant, on continue, on oublie pas nos objectifs, on se bouge et on va faire le repas pour les loulous.

C'est parti...

Le jour où tu as (presque) eu le cafard - la suite Jour 11

Lire le début c'est içi qu'on clique

Validation des 11 jours sans fumer... La vie est belle

Cet après midi finalement je n'ai pas feignanté aussi longtemps que je l'aurai voulu sur le canapé, j'avais zappé le rendez vous de Petit Ado chez sa psy, du coup goooo !! un peu de poudre qui cache la misère, un brillant pour un joli sourire de mamanquidéchiretout et du parfumquisentcommelesîles.

Après avoir déposé Petit Ado pour sa séance, avec Petite Puce nous sommes allés faire un petit coucou à des anciennes voisines de magasins, oui l'année dernière à cette même époque je travaillais dans une chouette rue, un peu - pas - trop  commerçante mais très-super-vivante.

Tous ont été surpris de ma perte de poids et de mon arrêt de cigarette, du coup nous sommes repartis Petite Puce avec une glace et moi avec des félicitations et des encouragements. J'ai appris par la même occasion que quelques un avaient également arrêter de fumer, certains depuis 8 mois, j'étais admirative, j'espère pouvoir tenir aussi longtemps.

C'est super chouette !!! mon petit coup de cafard a fini aux oubliettes.

Petite envie de me détendre avec une cigarette mais rien de bien méchant, cela c'est vite estompé.

Par contre j'ai fait un megagigaméchantgoûter, demain il faut absolument que j'aille courir, vraiment, vraiment, vraiment car oui on compense avec la nourriture mais là il faut vraiment vraiment vraiment que je me résonne  et que je ne  sombre pas dans la boulimie.

Demain direction les crocodiles, non cela ne rentre pas dans le processus de mon sevrage !! mais une petite sortie prévu avec Petite Puce, je ne pense pas que Grand Ado et Petit Ado soient de la partie, et puis une petite sortie entre fille, c'est sympa aussi.

Je vous kiss 

Le jour où tu as le cafard - au début du Jour 11

Pfff. Envie de pas grand chose. Il a fait orage toute la nuit, le chien qui est une chienne (mais chienne ça fait un peu..chienne.. voyez !!! ) a aboyé toute la nuit , il a fallu que je me lève plusieurs fois déjà qu'en ce moment je ne trouve pas le sommeil facilement, il parait que c'est un des symptômes du sevrage. Et bien vivement que cela se termine. Je veux dormir moi !!!

L'orage revient, il est 11 h 42 et il faut absolument que j'aille faire les courses..Aucune motivation.

Moral au plus bas, nous aurions dû retrouver mon mari un peu en avance voir article d'hier et puis finalement cela ne pourra pas se faire, il faudra donc attendre une semaine de plus en fait comme c'était prévu mais bhououou  quoi !!! encore une semaine avant qu'on puisse se serrer l'un contre l'autre ....je suis trop triste. C'est terrible ce manque d'amour encore plus que celui de la nicotine, fort heureusement d'ailleurs.

Première partie de la journée dans le spleen total, mais toujours prête à continuer dans ma voie d'une vie plus saine c'est déjà pas si mal.

Dans quelques heures je validerai mes 11 jours d'arrêt, 11 jours que j'ai pris la décision d'arrêter d’empoisonner mon corps, 11 jours où j'ai pris conscience que l'argent de cette drogue pouvait servir à nous faire plaisir. Si vous qui me lisez, vous qui fumez , allez y sautez le pas, çà en vaut vraiment la peine.

ps : il  est 14h14 , je suis allée au supermarket, ai fait à manger aux enfants, passé le balai et fait les sols, maintenant je valide mon article et vais m'affaler sur le canapé.. C'est mérité non ???

Le jour où tout va mieux. Jour 10 partie 2

Et voilà 10 jours sans fumer, c'est hallucinant !!!! les fois où j'avais essayé je n'avais jamais dépassé les 24 h et là va savoir pourquoi, j'en suis à 10 jours sans avoir allumer et fumer une cigarette. Comme je l'écrivais dans la première partie du Jour 10, ça va beaucoup mieux que les premiers jours, moins de manque, moins d'envie de plus en plus de motivation.

Comment je pourrais l'expliquer ? Peut-être un peu plus persévérante qu'avant ? Peut être que j'ai réellement pris conscience des méfaits du tabac sur la santé, MA SANTE ? Peut être parce qu'enfin je veux et que je souhaite prendre soin de moi ? 

En tout cas je suis super fière de moi.

Ce soir tout de même après le repas j'ai eu cette petite bouffée d'envie mais je suis vite venue sur mon blog pour que cette envie s'envole. Et puis je vais allez me caler sur le canapé avec les enfants et prendre une bonne dose de calins, maintenant que je sens bon... profitons.

Un petit lien vers un article que j'ai bien aimé où il est question des méfaits de la nicotine sur notre cerveau, je vous laisse le lire

Cliquez !!

Kissss à vous


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