mardi 30 août 2016

Le jour où tu continues d'y croire encore et encore - jour 49

Et bien voilà ce soir je validerai mes 50 jours de non fumeuse, deux séances d'acupuncture plus tard, quelques jours supplémentaire de vacance bien méritée. si si si me voici toujours en forme et motivée.

J'avoue que je suis encore fragile, l'envie est toujours présente et parfois je sens que je suis presque à deux doigts de craquer surtout là à deux jours de la rentrée, rentrée multiples pour moi, 3 exactement et complètement différentes. j'en parle dans cet article içi.  je vous laisse le temps d'aller le lire ....


TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC TAC TIC 

Voilà ça y est ??

Donc petite puce n'ira pas à son école de cœur. Mon rendez vous chez Môsieur le Maire n'a pas été concluant donc elle ira dans son école de secteur et Ô surprise il se trouve que le Directeur de l'école est le père du copain de Grand Ado. Donc rassurée de savoir qu'elle sera en de bonne main.

Pour Petit Ado rien n'a changé depuis à part évidement que l'on attend de voir s'il aura la même Avs avec qui il est en équipe depuis la 6ème.

Maintenant Grand Ado toujours à la recherche d'une colocation, c'est dingue les prix des loyers pour une chambre de 10 m2 c'est véritablement abusé qu'il n'y est pas un plafond à ne pas dépasser j'ai vu des 400 euros et bien plus pour ce type de logement, sincèrement c'est une honte. Bon bonne nouvelle il a rendez vous demain avec une étudiante pour une chambre pas trop chère enfin du moins dans nos moyens, j'espère que cela ira.

Sinon Grand chéri va bien, il me manque bien sûre surtout en cette période de reprise mais bon on va patienter encore quelques semaines.

Et moi .. Ma rentrée est prévue en même temps que ceux des enfants mais je vous en reparlerai bientôt.

Quelques photos de mon second séjour dans la Drôme.

Photo du village de Cobonne et de Crest. 

Bonne journée !!!

Je vous embrasse








mercredi 17 août 2016

Le soir où tu regardes tes photos de vacance- attention pokemon inside

Un petit peu de nostalgie des vacances. C'était trés bien comme je vous le disais içi

voici quelques clichés pris par ci par là.

Peut-être qu'à fin de la semaine, si tout va bien ,nous retournerons quelques jours seulement au même camping, pouvoir profiter des derniers jours des vacances et surtout de pouvoir revoir Grand Chéri qui me manque vraiment beaucoup.






Et oui aussi !!!!


Je vous embrasse.

Le jour où tu fais le bilan de la rentrée - Jour 37

37 ème jour et J - 1 avant la séance d'acupuncture pour cesser définitivement la cigarette, autant vous dire que j'ai hâte même si j'appréhende un peu je dois vous l'avouer.

Sinon nous approchons une nouvelle fois de plus à cette fameuse fâcheuse rentrée scolaire.

Résumons......

Petite Puce rentre en CP où ? je ne sais pas encore car sa dérogation pour rester dans son groupe scolaire a été refusée ,j'ai rendez vous demain avec "Môsieur le Maire" demain. Donc CP bhououou !! déjà, ça passe si vite, et j'ai tellement peur, oui peur, qu'elle se retrouve dans une école où elle ne connait personne, c'est tellement important je trouve de passer cette étape entourée de personnes avec qui l'enfant a évolué durant les années maternelles. Je trouve cela tellement injuste pour elle. Mais je n'ai pas dit mon dernier mot. Réponse demain soit sur le blog soit dans le journal de 20 h.(c'est juste avant ma séance d'acupuncture, il se pourrait que je ne sois pas trés trés zen )

Petit Ado rentre en 4 ème lui c'est un peu particulier mais pas si compliqué que ça non plus , disons que pour nous maintenant c'est un peu la différence qui est rentrée dans notre vie, on a bien assuré et on gère plutôt pas mal bref donc Petit Ado ,à part le fait qu'il est rentré dans l'adolescence pure et dure (aïe !!aïe !!aïe!!) et que je crois que je vais en chier des ronds de chapeau (désolée pour l'expression), il bénéficie depuis la primaire de l'aide d'une Avs et d'un ordinateur. Je ne m'étalerai pas plus sur les difficultés et les troubles de mon fils ici mais je vous parlerai volontiers du métier d'Avs puisque c'est aussi mon travail depuis 1 an.

Grand Ado alors là ça se corse, après une première année de fac de médecine, il décide de changer de cap et de se tourner vers l'art audiovisuel,du son, du montage.. donc licence des arts et des jenesaisplusquoi Soit, va mon fils , fonce. Sauf que changement de fac, changement de ville et toujours pas de logement en cité U d'attribué. Nous désespérons de contacter le Crous qui gère, par mail pas de réponse et le site de l'étudiant est en maintenance, autant vous dire que ça commence à sentir le chaud-bouillant-cramé. C'est un scandale, dit elle en passant, qu'un étudiant galère autant pour trouver à se loger, ça ne m’étonne plus ceux qui sont obligés de vivre encore au plus près des parents ou ceux qui squattent où ils peuvent.




Et moi dans tous çà, et bien je vais faire ma rentrée aussi, en primaire et en maternelle.. mais çà je vous le raconterai la prochaine fois.

Sinon question défumage de mon corps et de mon esprit (amen), ça va à peu prés, c'est relativement dur surtout en cette période un peu agitée, où le stress ne manque pas et où je dois gérer seule puisque de Grand chéri n'est toujours pas rentré. Demain donc je vais aller me faire piquer les oreilles (zic!!) j'espère que cela mettra un terme à cette addiction. Je suis toujours autant motivée et j'ai vraiment hâte d'être libérée de cette merde.

Je retourne à la chasse non pas au Pokémon mais aux infos, annonces, procédure, et peut être aux fournitures ce qui seraient bien utile quand même , pour cette rentrée qui risque d'être un peu compliquée. 

Demain je mettrai en ligne la suite des événements scolaires, administratifs, un suivi de ma santé mentale aussi ou peut être totalement autre chose..Allez savoir !!!


Je vous embrasse.




mardi 16 août 2016

Le jour où j'ai décidé de manger sain - Jour 36

Hello, Dans quelques articles içi et içi j'avais fait allusion à mon alimentation et je vous avais promis de vous expliquer tout çà et bien voilà .. cet article y sera donc consacré.


Ma vie sans gluten et sans lactose

Depuis maintenant 7 mois je suis un régime spécial sans gluten , sans lait animal et produit raffiné tel que le sucre, sel, et autres céréales.

Ben !! pourquoi ?

Se lever tous les matins avec des douleurs articulaires, musculaires, ne pas arriver à poser un pied devant l'autre sans vous tirer une grimace ou un gémissement, passer le plus clair de son temps allongés les jambes repliées sur le ventre, avoir des nausées et des vertiges, faire des aller-retours aux toilettes, avoir la sensation que plus rien de passe ni même un verre d'eau, ne plus être capable de faire votre ménage d'un coup et je ne vous parle même pas du coup au moral, des envies de tout lâcher. Et les médecins qui d'analyse en analyse, d’échographie en échographie etc.. pensent bien qu'il y a quelque chose, une inflammation mais où, ils ne savent pas et toi tu repars chez toi sans aucune piste, réponse, solution.

Alors ?? la solution je l'ai trouvé toute seule

Un soir après les fêtes de Noël, qui ont été désastreuses, je suis rentrée à la maison, j'ai ouvert les placards, et j'ai tout mis dans des sacs, j'ai appelé une amie pour qu'elle vienne chercher tout çà. ensuite j'ai fait une liste de course, une vraie liste avec des produits frais, des produits sans gluten, en ce moment là je ne connaissais pas trop encore alors j'ai fait au mieux, je suis partie au supermarché j'ai mis mes lunettes et c'était parti pour la lecture des ingrédients qui composent notre nourriture.
Quand on a éliminé les produits qui contiennent du gluten et du lactose, autant vous dire que le chariot n'était pas plein. Mais bon, c'était le début de l'apprentissage. 

Et depuis ???

Et bien depuis tout va mieux, je n'ai plus de douleur articulaire (dû à l'élimination du lactose), j'ai moins de douleur diffuse, moins de migraine, j'arrive à tenir une journée entière sans devoir m'allonger, je récupère mieux et plus vite. Au niveau digestion cela a été plus long, çà commence doucement à rentrer dans l'ordre, et  j'ai perdu 14 kg essentiellement d'eau, de mauvaise graisse,  ma peau est plus éclatante. Aujourd'hui je sais quoi acheter et surtout quoi laisser en rayon. Je mange beaucoup de fruit, de légume, de riz, je cuisine beaucoup (comme avant) mais mieux, pas trop de cuisson, beaucoup de vapeur, huile non cuite, j'ai remplacé le lait animal par le végétal (amande, noisette,riz) pas trop de soja seulement dans les yaourts que je consomme qu'une fois par jour. Quand à la viande ce n'est plus que 2 fois par semaine, sinon poisson (pas facile de trouver du bon poisson) et oeufs frais.

Je ne dis pas non plus que je tiens la grande forme mais cette alimentation m'aide beaucoup à me sentir mieux et à récupérer toute la fatigue accumulée ces dernières années.





Et les autres, ils en disent quoi ???

Et bien au début, ils étaient étonnés de ma décision, un peu septiques aussi mais au final ils ont bien vu le changement. 

Je ne dis pas que c'est une solution miracle et qu'elle résout tous les problèmes de santé mais pour moi ça m'a permis de retrouver mon corps, mon moral et surtout de pouvoir aborder l'avenir sans peur de ne pas tenir sur la longueur physiquement.

Je sais que certaines personnes éliminent le gluten sur du court terme et qu'elles le réintroduisent petit à petit, afin de faire un petit nettoyage, personnellement je ne retournerai pas en arrière, je continuerai à manger sans gluten, sans lactose, c'est un équilibre qui me convient et j'en suis bien heureuse.

Quelques infos de lecture et sur le web ?

Pour ceux et celles qui voudraient un peu plus de renseignements je vous conseille :

  • Jean seignalet : l'alimentation ou la troisième medecine : Trés bon bouquin
  • regenere.org  et jacquelinelagace.net : Deux sites vraiment trés trés bien

Voilà vous savez tout ou presque.... 

Et hop !!! mine de rien 36 ème jour sans fumer yeah !!!!!

Je vous embrasse.

lundi 15 août 2016

Le jour où tu défais les valises-Jour 35

Quoiiii j'écris un article jour 17 et pouis plus rien... Et là j'arrive tranquille le jour 35.. 35jours sans fumer... enfin j'ai triché une fois mais ça compte pas enfin si mais non. 

Alors que c'est il passé pendant ces 15  18 derniers jours ? 



Petit retour en arrière le jour 17 c'était le grand jour du départ en vacances et surtout des retrouvailles avec Grand Chéri qui, pour ceux qui ne suivent pas, travaille dans le Vercors (sauté à l’élastique) ( non mais ça va pas ou quoi) en tant que cuisinier et donc vu que c'est assez loin de la maison enfin suffisamment pour qu'il ne fasse pas le trajet tous les jours, Grand chéri reste le temps de la saison, à mon grand désespoir mais c'est la vie ma pauv'lucette, faut s'y faire.

Oui je sais, dans mon article précédent içi, j'avais pensé pouvoir, publier un ou deux articles et j'avais même imaginer un endroit où la wifi serait captable mais non !! on peut pas tout avoir, impossible de trouver un tout tout tout petit indice de réseau, RIEN, NADA, WALOU !!!. Donc il a fallut prendre son mal en patience et attendre le retour aux bercails pour pouvoir retrouver les joies de bloguer.

Donc nous sommes allés comme prévu en camping. Dans un petit camping bien sympa au pied du Vercors. Une piscine, un trampoline, une table de ping-pong, des petits coins pour les enfants et puis pour les parents un peu de tranquillité, des apéros à l'ombre, des repas simples et rapides ,mais toujours pour moi sans gluten, des petites siestes au bord de la piscine, des balades en ville, du lèche vitrine, des découvertes et oui aussi je l'avoue des chasses effrénées aux Pokémons bref autant vous dire que tout s'est relativement bien passé. Si ce n'est bien attendu, que mon sevrage du tabac a fait des siennes.

Mal partout, surtout douleur au ventre, grosse fatigue dû aussi je pense au relâchement mais quand même assez intense les premiers jours, sommeil inexistant et puis les envies, ces satanés envies de m...e. Cela a été dur et très déstabilisant mais...

J'ai tenu bon malgré tout sauf une fois , la veille de partir, j'ai eu un grand coup de blues, vraiment de devoir quitté cet endroit de calme, de laisser une nouvelle fois mon mari, tout çà a eu raison de ma ténacité et j'ai craqué en allant demander une cigarette à ma voisine de caravane.

NON  je ne suis pas fière et OUI je m'en suis voulue mais je ne baisse pas les bras, c'était un petit accident de parcours et il n'y en aura plus.

Dans exactement 3 jours j'ai rendez vous avec l’acupuncteur pour m' aider à arrêter définitivement de fumer. J'ai hâte.










Un petit montage photo, je vous en réserve d'autre tout au long de la semaine.

Je vous embrasse.